Подробный план действий для тех, у кого достаточно времени в запасе

Правильно подобранное платье, естественная укладка и макияж, который вам идет, — это только полдела. Хороший визажист не сможет полностью справиться с акне, а парикмахер — сделать красивую прическу из поврежденных, секущихся волос.

Как спланировать подготовку к свадьбе так, чтобы все наладить: подлечить кожу, волосы, подготовить тело? В этом гиде мы собрали 15 советов: помогаем распределить время, рассказываем о действенных бьюти-средствах, ссылаемся на экспертов, которым доверяем.

Снизить уровень стресса

Есть люди, чья кожа выглядит одинаково вне зависимости от того, сколько они спали и употребляли ли алкоголь накануне. Советы свести к минимуму уровень стресса основаны в первую очередь на том, что в стрессовой ситуации могут обостриться кожные заболевания, старые проблемы и другие неприятные вещи. Поэтому себя надо любить и беречь: не игнорировать усталость, побольше спать, следить за питанием. Так, чистое питание далеко не всегда решает проблемы с кожей, но позитивно сказывается на общем состоянии. Чем раньше вы наладите режим дня, тем больше сил и энергии у вас будет.

Записаться к дерматологу/косметологу

Почти у всех есть нерешенные проблемы, с которыми мы ничего не делаем, потому что они либо не беспокоят (вот заболит — пойду к врачу), либо это проблемы эстетического характера (а в этом месяце приоритетнее, например, купить новый стол на кухню).

Оба специалиста помогут скорректировать ежедневный уход и улучшить общее состояние кожи. Стоит идти к дерматологу, если вы подозреваете, что проблемы с кожей связаны, например, с колеблющимся гормональным фоном, или если вам кажется, что проблема не просто в неподходящем уходе, а в чем-то другом, более серьезном.

Хороший косметолог составит план с учетом ваших потребностей и бюджета, поэтому не бойтесь попробовать несколько специалистов: присмотритесь к клиникам, поинтересуйтесь, сколько в них стоит первичная консультация (часто она бывает бесплатной), ориентируйтесь на свои ощущения (вызывает ли косметолог симпатию доверяете ли вы его экспертизе, насколько вам комфортно). Подробнее о косметологии можно прочитать в серии материалов The Blueprint: его автор, визажист Маша Ворслав, поговорила с косметологами из ведущих московских клиник, чтобы составить понятный и подробный гид для тех, кто только начинает знакомство с косметологией.

Кстати, узнать какие-то базовые вещи — тип кожи, уровень увлажненности и другие важные вещи о своей коже — можно в любом корнере Kiehl’s: диагностику проводят прямо в магазине, при этом покупать что-то совсем необязательно.

Подумать о лазерной эпиляции

От эпиляции воском и сахаром иногда остаются вросшие волоски, раздражение, а на чувствительной коже могут даже появиться синяки, если косметолог недостаточно аккуратен. Плюс, конечно, хочется избавиться от нежелательных волосков раз и навсегда и не записываться на шугаринг каждые три недели. Начинать стоит примерно за год до свадьбы: сеансы обычно назначают курсами, а между курсами полагается делать перерыв, который может занимать больше месяца.

Присмотреться к ретинолу

Ретинол — любимое действующее вещество многих косметологов и специалистов по уходу за кожей: он почти универсальный, его легко комбинировать с другими активными ингредиентами, с его помощью можно решить широкий спектр проблем.

Вот небольшой, но полезный гид по средствам с ретинолом. Почитать о том, что это за вещество и кому оно может быть полезно можно здесь — это, кстати, один из лучших русскоязычных блогов об уходовой косметике. У его автора совсем скоро выйдет полезная книжка, отрывки из которой уже можно найти в интернете.

Сократить количество алкоголя

Чтобы соблюдать водный баланс и случайно не съесть сырную тарелку в одиночку. Алкоголь обезвоживает, нарушает режим сна, способствует перееданию, а некоторым и вовсе приносит похмелье. А в коктейлях содержится большое количество сахара.

Не нужно отказываться от алкоголя полностью, если вы любите пропустить бокальчик-другой за ужином, но стоит попробовать свести его потребление к минимуму и не забывать пить больше воды в те дни, когда вы собираетесь в бар (и после него).

Не забывать про крем для тела

Отопление сильно сушит кожу, а если вы используете не самые щадящие гели для душа, то кожа с трудом справляется с тем, чтобы восстановить уровень увлажненности. Выбирайте гели для душа с мягкими ингредиентами, попробуйте более жирные и маслянистые текстуры. Не вытирайте кожу насухо, а оставляйте подсохнуть естественным образом. Заведите на полочке в ванной крем для тела, желательно в красивой баночке и с приятным запахом (чтобы точно не забыть). Наносите его массирующими движениями на еще влажную кожу после каждого приема душа/ванны.

Для очень сухой кожи можно использовать масло: лучше отдавать предпочтение маслам с натуральным составом. Осторожнее с плечами, спиной и зоной декольте: если кожа хотя бы немного склонна к акне, масло может спровоцировать появление комедонов в этих зонах.

Уделить внимание зоне декольте

Кожа декольте намного нежнее, чем кожа лица; она даже отличается по своей структуре. Мы часто об этом забываем: иногда заступаем в зону декольте, когда распределяем крем для лица, иногда наносим крем для тела.

Идеальный вариант — подобрать специальный крем и пользоваться им регулярно (особенно актуально, если вы выбрали платье-бюстье).

Делать массаж сухой щеткой

Лениво, больновато и вообще неохото — все понимаем, но сами убедились, что результат того стоит.

Щетку из натуральной щетины (это важно) можно купить в крупных косметических магазинах, у брендов, специализирующихся на уходовой косметике для тела, в отделах с товарами для бани. Массаж нужно делать круговыми движениями, поднимаясь снизу вверх, от ног к рукам. Будьте осторожны с внутренней поверхностью бедра и грудью — эти зоны не надо трогать.

Попробовать легкий автозагар

Совсем не для того, чтобы стать оранжевой или шоколадной. Легкие оттенки помогают скрыть нежелательную красноту, выровнять общий тон кожи, сгладить неровности (целлюлит, растяжки). Светлые оттенки помогут придать бледной коже более здоровый вид: все-таки хочется чтобы из разреза платья выступала не голубоватая нога, а какая-то более симпатичная.

Выбирайте слабопигментированные средства: такие не будут пачкать постельное белье, окрашивать руки или ложиться пятнами, если где-то вы нанесли их неровно. Очень хвалят средство In Shower Gradual Tan: это гель для душа, который наносится как обычный гель и смывается через три минуты. Дает накопительный эффект, существует в двух оттенках (светлом и темном), продается в Sephora.

P.S. Не забудьте про скраб за неделю до: автозагар хорошо ложится на отшелушенную и увлажненную кожу.

Регулярно пользоваться уходовыми средствами

Несколько месяцев до свадьбы — хороший срок, чтобы подлечить волосы. Подстричь секущиеся кончики, выбросить слишком тугие резинки и заколки, оставляющие на волосах заломы. Купить наконец термозащиту, если вы до этого ее игнорировали. По возможности реже пользоваться феном и давать волосам высохнуть естественным путем.

Подобрать правильную маску и не забывать ей пользоваться. Добавлять Olaplex при окрашивании. Уделять внимание (средства, деньги) коже головы, особенно если есть проблемы: шелушение, раздраженность, повышенная чувствительность.

Сделать стрижку/окрашивание заранее

Окрашивание выглядит мягче, когда вы уже пару раз помыли голову — особенно это заметно на волосах светлых оттенков. Оптимальный интервал между походом в салон и днем Х — 7-10 дней.

Стричься за пару дней до свадьбы тоже нежелательно: волосы принимают форму по прошествии нескольких дней, а еще это хоть какая-то страховка, что если парикмахер сделает что-то не так, у вас будет время исправить ошибки.

Выбрать тональный крем с сатиновым покрытием

Полностью матовый макияж создает эффект маски, а кремовые текстуры и жидкие хайлайтеры могут добавить ненужный блеск. Тональный крем с сатиновым финишем — золотая середина: он хорошо ложится даже на не очень подготовленную кожу и выглядит наиболее естественно. Любимец многих визажистов, российских и зарубежных — Luminous Silk Foundation из линейки Giorgio Armani Beauty. Далеко не бюджетный вариант, но точно стоит своих денег.

Попробовать наращивание/ламинирование ресниц

Чтобы плакать от счастья и не бояться, что потечет тушь. Чтобы просыпаться красивой в течение медового месяца и меньше заморачиваться с макияжем. Еще один плюс наращивания — аккуратность: ни одна тушь не сможет одновременно подчеркнуть длину, добавить объем и при этом идеально разделить реснички.

Если вы за все естественное (хотя и наращивание может быть выполнено с минимальным объемом, близкой к вашей длине и похожим изгибом), попробуйте ламинирование: для вечернего макияжа, может, быть не хватит, но повседневный точно облегчит.

Не выщипывать брови самостоятельно

Доверьте это специалистам. Сделать симметрично, естественно и так, чтобы подчеркнуть все хорошее, сложно, поэтому брови — не место для самодеятельности.

Отложите на время пинцет, воспользуйтесь маслом, если когда-то переусердствовали и теперь хотите отрастить, и запишитесь в салон.

Записаться к стоматологу

Хороший повод наконец подкорректировать старые пломбы, сделать гигиеническую чистку (еще никому не мешало) и, возможно, отбеливание (особенно если хочется пользоваться яркой или темной помадой, которая неизбежно привлекает внимание к зубам).

Фотографии: Kristen Marie Parker.